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Questions à poser pour la santé

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Message n° 1

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Message par Invité...Mer 7 Fév 2018 - 17:06


Est-ce que l'huile d'olive peut  prévenir les maladies cardiaques ?




OUI !


Les bienfaits de l'huile d'olive proviennent de la présence de polyphénols, antioxydants qui réduisent le risque de maladies cardiaques et cancers.

 Mais pour obtenir ces composés pour la santé, les consommateurs devraient acheter de l’huile fraîche et de bonne qualité, de l’huile d'olive extra-vierge, qui a la plus haute teneur en polyphénols. 

La plupart des huiles d'olive disponibles dans le commerce ont des niveaux faibles de polyphénols associée à des méthodes de récolte médiocres,  des mauvaises conditions de stockage et de traitement.
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Message n° 2

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Message par Invité...Mer 7 Fév 2018 - 17:08


Est-ce que le sirop contre la toux fonctionne ?


NON


En 2006, les médecins du pays ont reconnu que la majorité des médicaments en vente libre contre la toux ne fonctionne pas réellement.

 Ces sirops colorés contiennent généralement des doses de codéine et de dextrométhorphane qui sont trop petites pour être efficaces.

 Seuls les antitussifs contenant des antihistaminiques plus importants semblent soulager la toux.
 Cela inclut Bromphéniramine, un ingrédient actif de Dimetapp..
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Message n° 3

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Message par Invité...Mer 7 Fév 2018 - 17:10


Les boissons gazeuses sucrées conduisent-elles au diabète ?


OUI 


La majorité de la recherche en santé est contre les liqueurs sucrées .

Une grande étude en 2004 dans le Journal of the American Medical Association a trouvé que les personnes qui ont bu une ou plusieurs boissons sucrées par jour,
 augmentent leur risque de développer un diabète de type 2 de 83 % par rapport à celles qui consomment moins d'une boissons sucrées par mois.
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Message n° 4

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Message par Invité...Mer 7 Fév 2018 - 17:12


Les noix font-elles engraisser ?


NON


Plus de 75 % de la noix est grasse. 


Mais manger gras ne fait pas nécessairement engraisser.

Le plus grand facteur conduisant au gain de poids est la taille de la portion.

 Heureusement, les noix sont chargées avec des graisses saines qui vous remplissent.
 Elles sont également une bonne source de protéines et de fibres.

Une étude a même conclu que les amandes entières ont 20 % moins de calories qu'on ne le pensait car beaucoup de matière grasse est évacuée par le corps.
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Message n° 5

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Message par Invité...Mer 7 Fév 2018 - 17:20


La marche est-elle aussi efficace que la course ?


OUI


Des études ont montré que le temps à faire du sport —


 et donc le nombre de calories que vous brûlez — 


est plus important que la difficulté de l’exercice. 


La course est une forme plus efficace d'exercice, mais pas nécessairement mieux pour vous.

 Une étude de 6 ans publiée dans le journal, artériosclérose, thrombose et biologie vasculaire en avril a constaté que la marche à un rythme modéré et la course produisent des avantages de santé similaires, aussi longtemps que la même quantité d'énergie a été dépensée.
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Message n° 6

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Message par Invité...Mer 7 Fév 2018 - 17:22


Boire du jus de fruit est-il aussi bon pour vous que de manger des fruits ?


NON


Calorie pour calorie, le fruit entier offre plus d'avantages nutritionnels que de boire le jus de ce fruit pur.

 C'est parce que quand vous liquéfiez les fruits, vous enlevez la pelure et la pulpe, qui contiennent beaucoup d'ingrédients comme fibres, calcium, vitamine C et autres antioxydants.
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Message n° 7

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Message par Invité...Mer 7 Fév 2018 - 17:27


Les pains de blé sont-ils meilleurs que le pain blanc ?


NON


Tous les pains de blé ne sont pas identiques. Les pains de blé qui contiennent toutes les pièces de l'amande du grain,
 y compris le germe riche en nutriments et la fibre dense, doivent être étiquetés
 « grains entiers » ou « blé entier ».

 Certains pains de blé sont juste du pain blanc avec un peu de caramel colorant pour faire paraître le pain plus sain...
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Message n° 8

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Message par Invité...Mer 7 Fév 2018 - 17:29


Un bain chaud peut-il me rendre malade ?


OUI


Les bains chauds — particulièrement ceux dans les spas,


 Les hôtels et les salles de sport — sont un nid de germes.

 L'eau n’est pas assez chaude pour tuer les bactéries, mais est à la bonne température pour faire croître les microbes encore plus vite.

 Même si des spas sont traités avec du chlore, la chaleur provoque la décomposition du désinfectant plus rapidement.

 L’infection dans le bain chaud qui est la plus répandue est la folliculite pseudomonas, qui provoque des boutons rouges avec démangeaisons.

 Un effet secondaire plus dangereux de trempage dans un bain à remous sale est une forme de pneumonie appelée légionellose,
 infectant  plus de 100 personnes à la Playboy Mansion en 2011.
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Message n° 9

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Message par Invité...Mer 7 Fév 2018 - 17:31


Le café provoque-t-il le cancer ?


NON


Le café a eu une mauvaise réputation dans les années 1980, quand une étude a liée consommation de café et cancer du pancréas .

 Le rapport préliminaire a été par la suite démystifié .

 Plus récemment, des études de santé sont  en faveur de la boisson contenant de la caféine.

 Le café a été associée à un risque moindre de diabète de type 2 , Maladie de Parkinson , cancer du foie et même le suicide.
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Message n° 10

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Message par Invité...Mer 7 Fév 2018 - 17:34


Les œufs font-ils monter le taux de cholestérol ?


NON


Bien que les jaunes d’œufs sont une source importante de cholestérol —
 une substance cireuse qui ressemble à la graisse — 
les chercheurs ont appris que les graisses saturées ont plus d'impact sur le cholestérol dans votre sang que de manger des aliments qui contiennent des taux de cholestérol.

 Les individus en bonne santé avec des taux normaux de cholestérol ne devraient pas hésiter de profiter des aliments comme les œufs dans leur régime alimentaire tous les jours, 
 le chercheur principal de l’étude d'une durée de 25 ans Étude de l'Université de l'Arizona sur le cholestérol a donné cette conclusion.
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Message n° 11

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